Fazzini (personal trainer): “Non stoppare mai l’attività fisica nemmeno in ‘quei giorni'”

(Adnkronos) – “CFTrainigs è un metodo che cura la donna a 360°” Favorisce infatti l'elasticità muscolare e la circolazione sanguigna, mitigando gli squilibri ormonali. Agevola la produzione di endorfine e dopamina, che riduce il dolore, aiuta a calmare le variazioni d'umore e l'affaticamento. Quindi: “allenarsi durante il ciclo assolutamente sì, però conosciamo bene il nostro corpo, studiamo bene le sensazioni che ci da, ascoltiamo il nostro corpo, e calibriamo l’attività fisica”  "https://telelaser.tv/wp-content/uploads/2024/05/30042024_fazzini_attivita_fisica-1.mp4"—salutewebinfo@adnkronos.com (Web Info)